Pilates

Pilates en collaboration avec bonsai studio

Le Pilates est une méthode d’entraînement axée sur le renforcement du centre du corps, la stabilité, la posture et la respiration. Il améliore la force, la souplesse et l’équilibre.
Dans ce cours collectif, vous apprendrez à mobiliser vos muscles profonds, à corriger votre posture et à développer une meilleure conscience corporelle.

C’est également un excellent complément à d’autres disciplines sportives, car il améliore la mobilité, la récupération et la coordination.!

Les séance de Pilates sont également inclus dans l’abonnement Full Accès.

Prix a l’unité: 30.-

Pack de 5 cours: 119.-